Videreutdanninger / Trening under og etter graviditet

Trening under og etter graviditet

Tilegne deg kompetanse om hvordan du best mulig kan hjelpe en kvinne før, under og etter fødsel så hun kommer tilbake til sin livs form.

Meld deg på her

Varighet

  • 16 timer fordelt på 2 dager
  • Helg kl. 09.00-17.00
  • 100 % oppmøte

Innhold

Dag 1
Trening under graviditeten

  • Fysiologiske forandringer under graviditeten
  • Påvirkninger på kroppen av graviditeten
  • Biomekaniske forandringer
  • Bekkenbunnstrening
  • Pust og stabilitet
  • Bevegelighetstrening
  • Generelle trenings anbefalinger
  • Praktisk trening

Dag 2
Trening etter graviditeten

  • Fordypning i trening av kjernestabilitet
  • Spesifikke trenings anbefalinger
  • Program konstruksjon
  • Praktisk trening 

Forkunnskaper

Utdannelsen er for deg som har grunnleggende kunnskaper innen anatomi og fysiologi, for eksempel SAFEs grunnleggende teoriutdannelse og treningsinstruktør utdannelse eller lignende. Det passer også for deg som jobber som instruktør, personlig Trener, fysioterapeut, kiropraktor, naprapat eller lignende.

Byer & datoer

Oslo 26-27/10 2019

Oslo 2-3/5 2020

Pris

5990:-

Delbetal din utdanning

I samarbeid med Svea Finans tilbyr vi deg ulike betalingsløsninger til våre utdanninger. Lån rentefritt og del opp din betaling i 6 eller 12 måneder.

LES MER OM DELBETALING

Meld deg på her

om utdanningen

En gravid kvinne står ovenfor sin livs største fysiske utfordring – fødsel. Hvordan kan du som trener på best mulig måte trene henne før fødsel? Og etter? Hvilke øvelser hjelper henne å finne tilbake til der hun var før graviditeten? All forskning viser gode resultater når det kommer til trening under graviditet.
Under utdanningen får du ”superpowers” i hvordan du trener en gravid kvinne på en trygg og god måte.

Meld deg på her

Engasjerte og pedagogiske lærere

Deltagerne våre sier ofte at de kunne ønske de hadde like pedagogiske, engasjerte og fine lærere da de gikk på skolen. Gjennom at samtlige lærere er aktive innen trening og helseforebyggende arbeid har vi en sterk forankring til arbeidslivet.

Våre lærere har en brennende interesse for å formidle sin kunnskap, samt høy kompetanse innen de aktuelle områdene. De har også en felles visjon og ønsker å bidra til at flere får det bedre.

Les mer om våre lærere

Meld deg på her

Personopplysninger

Adresse og kontaktopplysninger

Jeg godkjenner vilkårene