Skip navigation

Endurance Trainer

Nyhet 2016: Endurance Trainer

 

Stadig flere vanlige mosjonister ønsker å kunne delta og gjennomføre ulike former for løp og konkurranser som marathon, triatlon etc. For å gjøre deg bedre rustet til å møte kunder med denne typen mål, lærer vi deg blant annet hvordan periodisere og trene optimalt for å prestere i utholdenhetsidretter, med ekstra fokus på grenene løping og sykling. Det er også her satt av mye tid til praktisk utførelse og teknikk.

 

Utdanningens innhold 

16 timer, fordelt over 2 dager

- Fordypning i utholdenhetens treningslære: blant annet terskeltrening, intervall og distanse

- Treningsplanlegging mot utholdenhetsidretter

- Bevegelighetsanalyse

Løping
- Teknikk og mekanikk
- Løpsanalyse
- Skader relatert til løping

Sykkel
- Sykkelteknikk og mekanikk
- Bikefit
- Watt, puls og borgskala
- Sykkelspesifikke tester  
- Treningsplanlegging


Pris

4950,- NOK

25 % til de som har gått SAFE utdanning tidligere og ansatte hos samarbeidspartnere.

 

Lærer

Stefan Oud

Stefan Oud er Personlig trener og foreleser hos SAFE Education på PT-utdanningen og videreutdanningen Endurance Trainer. Stefan har bachelor innen trening fra GIH (tilsvarer NIH i Sverige), PT- og gruppetreningsinstruktør hos SATS Elixia, i tillegg til diverse videreutdanninger; blant annet testleder i oksygenopptak, Urban Tribes løpeinstruktør steg 1 og 2. Han har gjennomført en Svensk Klassiker samt Birkentrippeln. Han har i dag timer på SATS i løping og spinning.

Oslo 13 januar 2018 4 950 NOK Legg til
13 - 14 januar 2018 (helg/dagtid)
Oslo 5 mai 2018 4 950 NOK Legg til
5 - 6 mai 2018 (helg)

Forkunnskaper

Instruktør- og trenerutdanning innen gruppe- eller individuell trening, eller lignende utdanning.

Back to top