Skip navigation

F.A.M Functional Athletic Movement

F.A.M Functional Athletic Movement-instruktør

 


Funksjonell trening er trening der du bruker og utfordrer kroppens naturlige bevegelsesmønster og funksjoner, som balanse, koordinasjon, spenst, styrke, bevegelighet og motorikk.

 

Du får kunnskap i å lage varierende, effektive og funksjonelle gruppetimer som passer flere målgrupper samt instruere forhåndskoreograferte gruppetimer. Du tilegner deg den kunnskap du trenger for å lykkes som instruktør og levere gruppetimer som optimaliserer treningen gjennom kroppsbevissthet og et bra bevegelsesmønster med både egen kroppsvekt og ulike redskap.

 

Denne utdanningen er komplimenterende for deg som personlig trener som ønsker å videreutvikles innen ulike treningsformer.

 

For å bli lisensiert Functional Athletic Movement-instruktør må du gå følgende tre steg. Samtlige inngår i utdanningspakken:

 

1. Grunnleggende teori

2. Forberedende gruppetrening

3. Functional Athletic Movement *

 

*I dette utdanningsteget er lisensavgiften (1500:-) iberegnet.

 

Ønsker du kun gå de praktiske delene (ikke ta lisens) går du:

1. Forberedende gruppetrening, 1500 NOK
2. Functional Athletic Movement, 7500 NOK

Utdanningspakke

Meld deg på nå og få en spesialpris på alle deler av utdanningen din for
Grunnleggende teori, Forberedende gruppetrening og F.A.M Functional Athletic Movement
15 980 NOK (Ord. pris 18 800 NOK)

Grunnleggende teori

Oslo 9 februar 2018 9 800 NOK Legg til
9 - 11 + 16 - 18 + 23 - 25 februar 2018 (helg)
Oslo 25 juni 2018 9 800 NOK Legg til
25 - 29 juni + 2 - 4 juli 2018 (dagtid)
Oslo 14 september 2018 9 800 NOK Legg til
14 - 16 + 21 - 23 + 28 - 30 september 2018 (helg/deltid)

Forberedende gruppetrening

Oslo 5 april 2018 1 500 NOK Legg til
5 april 2018 (dagtid/ettermiddag/kveld)
Oslo 26 oktober 2018 1 500 NOK Legg til
26 oktober 2018 (dagtid/ettermiddag/kveld)
Oslo 21 april 2018 7 500 NOK Legg til
21 - 22 april + 28 - 29 april 2018 (helg/dagtid)
Oslo 10 november 2018 7 500 NOK Legg til
10 - 11 + 17 - 18 november 2018 (helg/dagtid)

Functional Athletic Movement, steg 3 omfatter:

  • 32 timer undervisning med lærer fordelt på 4 dager
  • Dagtid 08.00-17.30 (visse avvik kan forekomme)
  • 100 % oppmøtekrav
  • Hjemmeoppgaver og praktisk egentrening som utføres utenom undervisningstid
  •  

    Innhold

    Musikk

    Pedagogikk

    Kreativitet

    Koreografi

    Teknikk

    Sikker og effektiv trening

    Instruktørrollen

    Ditt varemerke

    Instruksjon

    Kommunikasjon/coaching

    Trening med egen kroppsvekt og ulike redskap

    Multi/komplekse øvelser

    Teori om funksjonell styrke

    Hvordan stimulere:

    - motorikk

    - koordinasjon

    - spenst

    - styrke

    - bevegelighet

    Praktisk trening, klasseopplegg

    - Holdning

    - Stabilitet og kontrollsoner

    - Oppvarming

    - Styrketrening

    - Bevegelighetstrening

     

    Lisens

    For å få lisens må du gå alle tre utdanningsstegene;  Grunnleggende teori, Forberedende gruppetrening og Functional Athletic Movement. Når alle steg er gjennomført har du mulighet å lisensiere deg ved å bestå skriftlig og praktisk prøve. 

     

    Forkunnskaper

    SAFEs Forberedende gruppetrening eller tilsvarende samt regelmessig funksjonell styrke-, bevegelighet- og koordinasjonstrening.

    Back to top